Ernährungsworkshop "Du bist, was du isst - gesunde Ernährung"

Unter dem Motto „Du bist was du isst“ fand unser erster Ernährungsworkshop, am 14.03.19, statt.

Wir verbringen mindestens 1/3 des Tages am Arbeitsplatz und sollen dabei möglichst kognitiv und körperlich leistungsfähig sein. Einen wichtigen Beitrag leistet dabei eine ausgewogene und individuelle Ernährung, die im besten Falle den kompletten Nährstoffbedarf des Körpers abdeckt und weder dick noch schlapp macht – gar nicht so einfach! Unter dem Motto „Du bist was du isst“ sind wir in unserem ersten Ernährungsworkshop, am 14.03.19, genau diesen Fragestellungen nachgegangen, haben verschiedene Ernährungsempfehlungen unter die Lupe genommen und festgestellt: Das macht Spaß, ist einfach zuzubereiten und schmeckt lecker! Über insgesamt 3h haben 12 Kolleginnen und Kollegen fleißig geschnippelt, zubereitet und verkostet. Vom „klassischen“ Kartoffelsalat über mediterrane Frischkäse-Feta-Dips bis hin zum extravaganten Mango-Rucola-Frischkäse-Salat war für jeden Geschmack etwas dabei!

Als Fazit bleibt: Ausprobieren, offen für Neues bleiben und vor allem GENIEßEN :-) 

Folgen Sie uns